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	<title>ウォーキング &#8211; 楽しい人生の作り方</title>
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	<description>幸せな人生を送る方法とは？</description>
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		<title>ハウスファミリーウォークの感想</title>
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		<dc:creator><![CDATA[楽しい人生]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 May 2016 02:33:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[ウォーキング]]></category>
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					<description><![CDATA[昨日（2016年5月8日）、ハウスファミリーウォーク大阪大会に参加してきました。晴天で良かったです。 こうやって大人数でウォーキングするのは良いですね。 帰ってから心地よい疲労感がありました。今後は積極的にこういったウォ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>昨日（2016年5月8日）、ハウスファミリーウォーク大阪大会に参加してきました。晴天で良かったです。<br />
こうやって大人数でウォーキングするのは良いですね。<br />
帰ってから心地よい疲労感がありました。今後は積極的にこういったウォーキングに参加したいと思いました。<br />
<div class="">[本サイトはプロモーションが含まれています。]</div>
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<div id="keni_toc"></div></p>
<ul>
<li><a href="#1">ハウスファミリーウォークとは？</a></li>
<li><a href="#2">ハウスファミリーウォークの感想</a></li>
<li><a href="#3">景品</a></li>
</ul>
<h3 id="1">ハウスファミリーウォークとは？</h3>
<p>主催は一般社団法人日本ウォーキング協会、協賛がハウス食品グループとなっています。<br />
大阪市も協賛か協力になっていました。</p>
<p>大会そのものは19年目、大阪大会は9年目だそうです。<br />
毎年、1回、この時期に開催されているようです。</p>
<p>応募は家族がしたのですが、お目当ては参加者が全員もらえるハウス食品。（新聞に広告が載ったと思います。）<br />
もちろん、日ごろから運動不足を痛感しているのでウォーキングにも惹かれました。</p>
<p>当日の発表では応募者が10,000人超。<br />
その中で参加者を3000人に絞ったということで倍率は3倍強です。</p>
<p><a href="https://seevacances.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_20160508_085815.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-600" src="https://seevacances.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_20160508_085815-300x225.jpg" alt="ハウスファミリーウォーク" width="300" height="225" srcset="https://seevacances.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_20160508_085815-300x225.jpg 300w, https://seevacances.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_20160508_085815.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>色々と調べて分かったのですが、ウォーキングコースは全10㎞です。<br />
大会サイトでは平均時速3㎞となっているので全部で3時間以上かかる計算です。</p>
<p>家族3人で申し込んだのですが、それを言うと子供が参加しないと言い出しました。<br />
結局、2人で参加。</p>
<h3 id="2">ハウスファミリーウォークの感想</h3>
<p>当時は大阪城公園　太陽の広場に9:00に集合。<br />
まず、受付をします。</p>
<p>当日は晴天で良かったです。<br />
家に帰ってきたらしっかり焼けていました。<br />
長袖、帽子は必須ですね。<br />
ウォーキングに慣れているのか、年配の女性は手袋までしていました。</p>
<p>会場のバックには大阪ドーム、その後方には大阪城が見えます。<br />
ロケーションは最高です。</p>
<p><a href="https://seevacances.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_20160508_090208.jpg"><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-601" src="https://seevacances.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_20160508_090208-300x225.jpg" alt="ハウスファミリーウォーク大阪城" width="300" height="225" srcset="https://seevacances.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_20160508_090208-300x225.jpg 300w, https://seevacances.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_20160508_090208.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>9時半頃から挨拶等がありました。<br />
参加者は来た順に列を作って並ぶのですが、これが出発の順番でもあります。<br />
人数を区切って出発していきます。<br />
私が出発したのは先発組から15分ぐらい後でした。</p>
<p>一番先頭と最後尾にスタッフがのろし（旗）を持って歩きます。<br />
その間に挟まれた歩くと言った感じです。</p>
<p>自分のペースで歩くので人を抜かしても途中で休憩を取っても自由です。<br />
但し、最後尾のアンカーより後ろはまずいということでした。</p>
<p>意外に時間がかかったのが信号待ちです。<br />
信号を渡る個所があるのですが、結構時間がかかります。</p>
<p>お腹が空いたので、信号待ちの最中に、コンビニでおにぎりを買いました。<br />
歩きながら食べましたが、結局、先頭からは30分前後離された感じになりました。</p>
<p>総勢3000名が大阪市内を歩きます。<br />
その中、コンビニで買い物やレストランに入ります。<br />
経済効果もあります。<br />
※私は前から行きたかったそば屋はコースの近くにあったので寄って昼食を取りました。</p>
<p>今回参加して良かったのは途中のバラ園？です。<br />
こんな場所があったとはこんな機会でなければ知らなかったです。</p>
<p><a href="https://seevacances.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_20160508_110642.jpg"><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-602" src="https://seevacances.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_20160508_110642-300x225.jpg" alt="バラ園" width="300" height="225" srcset="https://seevacances.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_20160508_110642-300x225.jpg 300w, https://seevacances.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_20160508_110642.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>そして、10㎞歩くのはきつかったのですが、列が繋がっている事、途中で色々、見るところがあり、退屈はしませんでした。</p>
<p>最後に「完歩証」をもらいました。</p>
<p>今後は機会をつくって5～10㎏位のウォーキングをしたいと思います。</p>
<h3 id="3">景品</h3>
<p>今回、参加者にはもれなく景品がもらえるのですが、もう一つ楽しみがありました。</p>
<p>最初に配布されたビンゴカードの絵柄と同じ絵柄がチェックポイント（5か所）にあれば開け、ビンゴだと景品がもらえるというものです。<br />
※絵柄はカラーに合う具材の絵です。</p>
<p>チェックポイントで3つの絵柄があるので「楽勝」と思っていたら、結局、リーチが2か所でビンゴには至らず。<br />
中々、良くできた配置です。</p>
<p>参加賞の景品は豪華でした。<br />
カレールーなど5，6種類をもらいました。</p>
<p>ハウス食品さんは太っ腹ですね。<br />
※途中にもペットボトル1本をもらいました。ウォーキングには水分補給が大事です。</p>
<p>また、来年もあれば参加したいですね。</p>
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