私は平日の教室に参加したのですが、「ボウリング教室」は1人、「健康ボウリング教室」は私を含めて4～5人と、さびしい状況です。

もっとも、参加者が少ないとその分、スタッフに色々とアドバイスを受けることが出来るので得です。

ただ、スタッフの力量もピンキリ。
うまい人が付いてくれると上達も早いですが、そうでない人がつくと進歩は期待できません。

「ボウリング教室」と「健康ボウリング教室」の違いは、「ボウリング教室」は基礎から順番に教えてくれます。
初心者向きです。

「健康ボウリング教室」は基本、自分で投げるのみ。
上手なスタッフがついたら、アドバイスを乞うと教えてくれます。
初級者以上用です。

やはり、上手になるには、上手な人に聞くのが一番です。
教え方が上手な人は的確にアドバイスしてくれます。
今日は上手なスタッフがついてくれたので色々と聞き、気をつけて投げたら、良いスコアが出ました。

本当はプロに習いたいのですが、参加者が少ないからでしょう、私が通っている店舗では、プロのレッスンはありません。
残念です。

私と同じ曜日で「ボウリング教室」に参加している方は、現在4人（以前は5人でした）。
私より参加歴は長い方ばかり。

お一人は上達しないと嘆いています。
ご夫婦で参加されている男性の方は本日、200越えを初めて達成されました。
私は2ヶ月、教室を休んだのですが、以前は160ぐらいだったと思います。最近、来られていない方は180前後でした。
とにかく、色んな人に聞きまわったそうです。

私の最高は178、しかし、平均はぐっと下がります。
平均180ぐらいいきたいものです。

現在、「ボウリングパーフェクトマスター (スポーツ・ステップアップDVDシリーズ)」で、勉強中です。
DVD付なので分かり易いです。

• 健康ボウリング
• クラブ会員
• 料金改定

健康ボウリング

私は以前、ラウンドワンの「ボウリング教室」と「健康ボウリング」に3ヶ月通った時にマイボウルとシューズを購入しました。

その時、ボウルとシューズを預けるロッカーを契約したのですが、契約期間（6ヵ月）で切れることもあり、9月30日にギリギリ間に合いました。

本当は「健康ボウリング」に参加したかったのですが、これは全5回で曜日と日にちは決まっています。

9月の申込に間に合わなかったので、次回は10月下旬スタートになります。

もっとも、「健康ボウリング」はひたすら投げるだけで、スタッフから大したアドバイスはありません。
※5週分（1回120分）で2,000円（税込）なので、格安で投げられる計算になります。

「ボウリング教室」では基本から教えてくれるので参加は初回の1回（全5回）のみです。

「ボウリング教室」に参加する前に一度、練習しておこうと思い、ボウリングに行ったのでした。

尚、ロッカー使用料は6ヵ月で1,080円です。

クラブ会員

ラウンドワンで施設を利用する場合、会員になる必要はありませんが、会員になると料金がお得です。

年会費は300円ですが、会員の場合、一般料金から割引になります。

会員にはランクがあり、メンバー、ゴールド、プラチナ、ダイヤモンドの種類があります。

ゴールド以上はメダル会員でステータスポイントに応じて会員ランクがアップし、ランクに応じてメダルが安くなります。

私はメダルはしないので関係ありませんが。

料金改定

ラウンドワンのボウリング・ビリヤード・ダーツ・卓球の料金が2014年10月1日より改定になりました。

今までの「投げトク」がなくなりました。
今まで12時までにスタートすれば何ゲームでも980円（税別・貸靴代別）だったのが、「深夜22:00～朝6:00まで何ゲームでも投げ放題!」や平日19:00まで1,380円（シルバー料金）等となってしまいました。

ラウンドワンは平日の昼間に行くとガラガラなのですが、これではますます行かなくなります。

もっとも、それに代わるものでしょうか、先日ボウリングした時にクーポンを貰いました。

◇プレミアムチケット
下記4つのサー日の中からいずれか１つご利用いただけます。
ボウリング：1ゲーム無料
カラオケ：1時間無料
スパッチャ（レジャスタ）：1時間無料
アミューズメント：メダル100枚プレゼント

◇スペシャルクーポン
ボウリング・カラオケ・スポッチャ・ビリヤード・ダーツのいずれかお一人様1,000円（税込）以上のご利用で100円割引

◇ディズニーキャラクターストラッピン1個引換券

◇いつでも使える!5ゲーム1,100円1回利用件
※マイボールキャンペーンSTEP UP特典

いずれも有効期限は発行印より2ヶ月間有効です。

• ボウリング教室の申込
• ボウリング教室の内容
• ボウリング上達のコツ（1回目）
• トレーニング

ボウリング教室の申込

ラウンドワン（ROUND1）のボウリング教室は全国で実施されています。
HPに開催日時等が記載されています。

ボウリング教室の参加申込は当日、ボウリング場の受付でも可です。
（但し、定員があります。）

私が平日の教室に申込んだのですが、定員24名のところ、参加者は私1人でした。
スタッフに個人レッスンを受けました。

スタッフはプロではありません。
教え方が偏らないよう、毎回、別の人が担当するそうです。

レッスン時間は通常2時間ですが、1人だと投げっぱなしなので疲れてきます。

スタッフに言って、早めに切り上げてもらいました。

ボウリング教室の内容

5回（5週で）順番に学んでいきます。

初日に「ボウリング教室テキスト（全5週）」と「BOWLING LESSON BOOK」等を貰いました。

この教室では、ボウリング初心者がボウリングを楽しくプレイできることを目標にしています。

各週のレッスン内容は下記の通りです。

●1WEEK：楽しく仲良く!
STEP①基礎知識
STEP②ボールを選ぼう
STEP③真ん中のピンを狙おう
STEP④4歩リズムを覚えよう

●2WEEK：かっこ良く投げよう!
STEP①アドレス（構え方）覚えよう
STEP②4歩助走をマスターしよう
STEP③フォームを診断してもらおう

●3WEEK：ボウリングの秘密を知ろう!
秘密①スコアのつけ方のポイント
秘密②ボウリングの投球方法を知ろう
秘密③スペアの取り方にも理論があった!～369理論～
秘密④マシン裏見学に行こう!

●4WEEK：ボウリングで健康＆若返ろう!
STEP①ボウリングで健康的な身体を作ろう
STEP②アベレージハンディキャップを学ぼう

●5WEEK：リーグの面白さを体験しよう!
STEP①リーグ戦を体験しよう

ボウリング上達のコツ（1回目）

1回目に学んだことです。

≪ボールの選び方≫
重い方が良いそうです。
但し、ボールが重くなると指の穴も大きくなります。
指がしっくりくる重さのボールを選ぶ必要があります。
指の穴の大きさはS・M・L・LLの種類があり、右に行くほど、穴が大きくなります。

≪ボールの持ち方≫
ボールに指を3本入れるわけですか、指は折り曲げないではさむ感じです。
≪立ち位置≫
ボウリングは4歩助走が基本です。
私の場合、4歩助走はできていたのですが、立ち位置が後ろのラインを始点としていたため、レーンの手前から投げる形になっていました。
これでは距離が長くなり、損です。
レーンの端から逆算して立ち位置を決めます。

そして、レーンの中央より右よりに立つことが大事です。

ラウンドワンのボウリング教室では基本的に直線的に投げる方法を学びます。
ボールが斜めに当たることで、ピンが倒れやすくなります。
（これはフックボールの場合も同じで、立ち位置も同じです。）

スコアアップには断然フックボールだそうです。
しかし、初心者にはフックバールは難しくスコアが伸びないので、ボウリング教室ではフックボールは教えていないそうです。

しかし、一人と言うこともあり、途中からフックボールを教わりました。
見た目、曲がっているようには見えないのですが、スタッフは曲がっていると褒めてくれます。

私的には目に見えて曲がるというイメージがあったのですが、これはレーンの油の状態も関係するようです。

レーンの油は、通常、ピンの大分手前から塗ってありません。
従って、塗ってないところにボールが来た時に曲がり始めます。

しかし、今回使ったレーンは朝の内に団体のコンペがあったようで、本来、塗っていない部分まで油が伸びていました。

レーンの状態は毎日変わるので、最初の練習投球の時に状態をつかむ必要があります。

ボウリング教室では毎回、最後に①ゲーム投げてスコアをつけてくれます。

3回目まで真ん中が残りがちだったので、立ち位置を左にずらしたところ、ストライクが出るようになりました。

ボウリングをやる時は前後にストレッチが必要です。
ボウリングした翌日等に痛くなったところは普段とは違う筋肉を使ったところなので次回は、その部分を念入りにストレッチすると良いそうです。

トレーニング

家でできるボウリング上達のトレーニングについてスタッフに聞きました。

まず、4歩助走。
そして、ボウリングが最後は左足一本で立つので、左足一本で立てるように左足だけで屈伸する等のトレーニングが良いそうです。