本『あなたは「髪を生やす」習慣を知らないだけ。』とは？

『あなたは「髪を生やす」習慣を知らないだけ。』の著者は約５万人の髪を生やしてきた”ハゲのカリスマ”小林弘子氏。

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小林弘子氏の経歴

小林弘子氏の肩書は、育毛コンシェルジュ、毛髪診断カウンセラー、毛髪診断士。

小林弘子氏は、元々、美容室や大手育毛サロンに勤務して、薄毛や脱毛に悩む方々の育毛・発毛に携わっていましたが、「お金儲け主義」に疑問を感じ、”安くても安心して通える育毛サロン”「サイエ」*をオープン。
*「サイエ」とは、フランス語で「歓喜」の言葉。「やったー!」「最高!」の意味。
育毛サロン「サイエ」の公式サイト⇒https://www.ikumou1.com/

最初はお店がガラガラの状態から、実績が口コミで広がり、予約は常に一杯になるまでに成長。
施術した人は延べ７万人に。

現在*は、NPO法人「サイエ式育毛コンシェルジュ協会」を設立し、全国の美容師や理容師対象に「育毛・発毛スクール」をスタート。
*本書の出版当時（2019年2月）

小林弘子氏の他の著書

小林弘子氏の著者は現時点*では、本書のみのようです。
*記事投稿時点

尚、DVD『[サイエ式]女性の為の育毛発毛プログラム』が発売されています。
但し、大手通販サイトでは、楽天、Yahoo!ショッピングに取扱はなく、Amazonはマーケットプレイスで中古品が販売されています。⇒育毛のカリスマが教える「サイエ式」女性のための育毛発毛プログラム [DVD]

薄毛の常識を信じてはいけない

本書には、「薄毛」＆「髪トラブル」10の大誤解が公開されています。

●「薄毛」「ハゲ」は、ほぼ遺伝性
●抜け毛が多いのは、ハゲのサイン
●育毛とは髪の本数を増やすこと
●ブラッシングが頭皮の血流をよくする
●シャンプーは頭皮をマッサージするように行うべき
●毎日シャンプーすることが、頭皮の負担になる
●「髪にいいこと」は、頭皮にもいい
●海藻を食べると、髪は黒々と健康になる
●年齢とともに、髪は当然薄くなる
●秋になると髪の毛は抜けやすくなる

「薄毛」「ハゲ」は、ほぼ遺伝性⇒×

薄毛の原因は、遺伝より環境!
生活習慣やストレス、シャンプー剤など様々な影響因子が変われば、髪は生える。

抜け毛が多いのは、ハゲのサイン⇒×

抜け毛は一概に悪いものではない。
細い毛を一旦リセットし、太い毛が生える為の準備期間と考える事が出来る。

頭皮の状態が良くなった時に大量の抜け毛が出て、いっせいに生え変わることもある。

これから生えてくる毛が大事。

育毛とは髪の本数を増やすこと⇒×

育毛とは、生えてくる髪の毛を太くすること!
毛根がある限り髪の毛は生えてくる。

ブラッシングが頭皮の血流をよくする⇒×

寿命が近づいている髪の毛は毛根が不安定になり、強い刺激で抜けやすくなっているので、ブラシをかけると髪の寿命より早く抜ける。

また、強くブラッシングすると、頭皮を傷つけることも。

シャンプーは頭皮をマッサージするように行うべき⇒×

頭皮をマッサージすると、強い刺激によって頭皮の一部がかたくなったり、はれたり、赤くなったりする。

また、頭皮用マッサージでゴシゴシこすっても、毛穴の汚れがかき出されることはない。

毎日シャンプーすることが、頭皮の負担になる⇒×

頭皮は清潔が命！
髪は夜には必ず洗う。

「髪にいいこと」は、頭皮にもいい⇒×

薄毛が気になるなら、髪よりもまず頭皮を思いやる。
トリートメントの成分が頭皮に残ると、炎症やかゆみの原因になる。
又、髪の毛が乾くまでドライヤーをかけてしまうと、頭皮は乾燥のしすぎで悲鳴を上げる。

海藻を食べると、髪は黒々と健康になる⇒×

髪の栄養は、単品では摂れない。
髪の毛の材料になる栄養素が、タンパク質。
様々な食品をバランスより食べることが必要。

年齢とともに、髪は当然薄くなる⇒×

何歳であっても、髪は再生できる。

秋になると髪の毛は抜けやすくなる⇒×

秋の抜け毛は、夏バテのせい!
体が弱ると、取り込んだ栄養は体の修復に使われるので、毛髪まで回ってこない。
さらに、夏は紫外線や乾燥で頭皮がダメージを受けている。

「薄毛」＆「髪トラブル」10の大誤解をご紹介しました。
では、「髪を生やす」を生やすには具体的に何をすれば良いのでしょうか？
著者は、以下の3つを改善すれば、髪の毛はきっと生えてくると断言します。

●頭皮の乾燥を防ぐこと
●頭蓋骨のゆがみを直すこと
●生活習慣を整えること

詳しく見ていきましょう。

髪を生やす方法：頭皮の乾燥を防ぐ

頭皮の乾燥を防ぐことは、薄毛対策の基本中の基本。

薄毛対策：シャンプー

第一に見直してほしいのが、シャンプー。

シャンプーはいつするのが効果的？

頭皮の清潔を保つために、シャンプーは毎日行う。
時間帯は夜がベスト。

頭皮によいシャンプーの選び方

シャンプーは「洗浄成分が何か」で選ぶ。
シャンプーは洗浄成分（界面活性剤）によって3つの種類の分けられる。

●高級アルコール系
安価で洗浄力が強い。

●石鹸系
皮脂を除去する力が強いので、洗い上がりの髪の毛はゴワゴワするし、頭皮も乾燥しがち。
石鹸シャンプーについて詳しくは⇒石鹸シャンプーとは？メリット（効果）・デメリット・使い方を徹底解説

●アミノ酸系
保湿力があり、頭皮にやさしい。
アミノ酸シャンプーについて詳しくは⇒アミノ酸シャンプーとは？メリット・デメリット・選び方・おすすめは？

頭皮によいシャンプーはアミノ酸系です。

薄毛対策：塩素除去シャワーヘッド

水道水に含まれる塩素は、髪の毛や肌のタンパク質を刺激し、酸化させる上、肌の乾燥を早めたり、髪の毛のキューティクルを傷つけたりもします。

塩素除去機能のあるシャワーヘッドに付け替えましょう。⇒塩素除去シャワーヘッド［1万円以下］のおすすめは？【育毛・アトピー効果】

頭皮は指ではなく泡で洗う

頭皮には絶対に手や指を直接触れない気持ちで、泡を使って洗うことが鉄則。基本は二度洗い。

リンスやコンディショナーはなるべく使わない

頭皮にはメリットがないものがほとんど。
着ける場合は、できるだけ毛先を中心にして、頭皮をはじめ体に付かないようにして、洗い流す。

ドライヤーは使わない

頭皮の為には自然乾燥が一番。
ドライヤーをかける場合は、毛先だけ乾かす。

尚、最近は肌に直接当てても乾燥しないと謳ったドライヤーもある。

女性用育毛剤

日常生活の改善なしには、薄毛の解消は出来ない。

育毛剤と使いたい時は、保湿成分が豊富な女性用育毛剤がおすすめ。
女性用でも、男性が使っても構わない。

保湿タイプの育毛剤は紫外線対策にも効果的。

また、育毛剤をつけることで頭皮が柔らかくなり、血行が改善される。

髪を生やす方法：頭蓋骨のゆがみを直す

薄毛や抜け毛に悩まされている人のの頭蓋骨は、歪んでいることがとても多い。
頭蓋骨が歪むということは、いびつな形で肥大化しているということ。

また、眼精疲労や脳疲労が続くと、頭部の筋肉は常に緊張を強いられることになるので、頭皮が硬くなる。

頭皮が硬くなると、頭皮の血流は低下する。

頭皮マッサージ

頭皮マッサージは、頭皮の下の筋肉を動かすことで、血流の流れをスムーズにすることを目的にしている。

1回3秒×合計3回動かすだけ。

頭皮マッサージを続けることで、頭蓋骨も正しい位置に戻って来る。
頭蓋骨のゆがみがとれることで、体の歪みも改善したと言う人も多い。

疲れ目

同じ距離のものを長時間見続けると目の筋肉に疲労が蓄積される。
そのせいで、頭皮を支える前頭葉などの血流が悪くなり、頭皮の乾燥や薄毛を誘発する。

そこで、目の為の休憩を入れる。

●まばたきタイム
●遠近タイム

まばたきタイム

「目が乾燥している」と感じたら、一瞬だけ手を休めて、10秒ほど目を閉じる。

遠近タイム

少し遠くを見て、次に手元見る。
遠く⇒近くと繰り返して見ることで、ピント調節がスムーズになり、目の筋肉をリラックスさせる。

心を無にする

1日の内に少しでもいいので、心を無にする時間を作る。
完全に空っぽにすることが出来れば、心も身体も頭皮もゆるみ、血行の改善につながる。

表情筋を動かす

良く笑い、よくおしゃべりをし、表情筋をイキイキと動かすことで、頭皮も良く動く。

髪を生やす方法：生活習慣を整える

体内に十分な栄養が行き渡って初めて、毛髪に栄養が行き届くようになる。

日本人の頭皮には「和定食」が一番

主菜（タンパク質）といっしょに、さまざまな副菜（ビタミン、ミネラル）を摂る。
理想は、魚や大豆を中心とした和定食。

冷えは発毛を妨げる

頭皮にやさしい和定食は、出来れば朝に食べる。

朝は体温が下がっているので、体温を引き上げる事が、頭皮の血流を改善する為に必要。

朝は、体を冷やすコーヒーや生野菜は控える。

便秘は発毛を妨げる

便秘になると、腸内細菌のバランスが乱れる為に栄養が吸収されにくくなり、頭皮に回る栄養が減ってします。

ちなみに下痢も良くない。

腸内環境の為に食べて欲しいものは、食物繊維が豊富は根菜類やきのこ、海藻など。
納豆やぬか漬けなどの善玉菌にも、腸の働きを高める効果がある。

頭皮の為に控えたい食品トップ3

1.グルテン（小麦たんぱく）
2．カゼイン（乳たんぱく）
3．食品添加物の多い物

糖質を控える

血糖値が高い状態が続くと糖尿病を発症。
糖尿病は、血管を傷つけ、毛細血管に血流を流せなくなる。
髪の毛に栄養が届かなくなるだけでなく、心筋梗塞等の原因にも。

かといって、糖質ゼロを目指す必要はない。
大事なのはバランスをとって食べる事。

一方、無理なダイエットは、頭皮の栄養不足を引き起こす。

サプリ脱毛

サプリメントのせいで脱毛に拍車がかかっている人が多くいる。
サプリによって栄養素を単体で摂取すると、体は食事からの栄養摂取を怠けてしまう為。

質のいい睡眠

睡眠中に、頭皮の発毛力が復活する。
質のいい睡眠を目指す。

紫外線防止

紫外線は頭皮に悪影響を及ぼす。
一番のおすすめは、帽子をかぶること。

運動

薄毛の改善には、運動も効果的。
おすすめの運動は、ウォーキング。

タバコ・お酒は控えめに

タバコの代表的な有害物質である「ニコチン」は血管を収縮させる作用がある。
その為、頭皮の血液の流れが悪くなり、頭皮が酸欠状態になる。

また、お酒の飲みすぎも同じ。
アルコール依存症の人に薄毛はとても多いが、その理由は、過剰なアルコールが毛髪再生に必要な亜鉛を大量に消費すること。

また、肝臓にかかｋる負担も、体内の栄養吸収を妨げてします。

「育毛のプロが教える髪が増える髪が太くなるすごい方法」とは？

「育毛のプロが教える髪が増える髪が太くなるすごい方法」の著者は辻敦哉氏、監修は、たけしファミリークリニック院長の北垣毅氏です。

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辻敦哉氏は元、理容師出身。
自分が薄毛を克服体験を元に、ヘッドスパ専門店「PURA（プーラ）」のプロデュース及び、「カラダの内側から髪を元気にするラボ」を運営しています。

辻敦哉氏には本書以外に「世界一簡単な髪が増える方法」という著書もあります。

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髪が増える史上最強の育毛方法とは？

のっけから、辻敦哉氏は言いきります。

「何をすれば、髪は増えるのか？」
「何をすれば、髪は太く、強くなるのか？」

その最終結論は・・・
ずばり、
天然成分の育毛「粉シャンプー」を使う！
たったこれだけです。

では、育毛「粉シャンプー」とは何でしょうか？

育毛「粉シャンプー」とは？

育毛「粉シャンプー」の作り方と使いかたが紹介されています。

≪育毛「粉シャンプー」の作り方≫

【用意するモノ】
①重曹：ひとつかみ
②ハトムギ粉：小さじ1（5㏄）
③コンスターチ：小さじ3（15㏄）
④洗面器
⑤コップ
⑥ドレッシング用容器：フタ付き（ノズルの穴が3mm以上）
⑦ミネラルウオーター：30㏄

【作り方】
[1]上記の①②③を⑥の容器に入れる。
[2][1]に⑦ミネラルウォーターを注ぐ
[3][2]をフタをしてシェイク。
[4]完成！

≪使い方≫
育毛「粉シャンプー」でシャンプー。
※細かい使い方は本書に記載。

リンスは不要!
粉シャンプーだけで、ハリ・コシ・ツヤが生まれる!

薄毛のタイプ

著者は、薄毛を大別して4つのパターンに分けています。

①O字タイプ
②M字・A字タイプ
③全体タイプ・分け目タイプ
④耳まわりタイプ

O字タイプの症状と原因

頭頂部から次第に薄毛部分が同心円状に広がっていく。

M字・A字タイプの症状と原因

額に近い部分から薄くなるケースで、M字は「剃り込みタイプ」、A字は「中央に入り込んで薄いタイプ」。

全体タイプ・分け目タイプの症状と原因

全体的に薄くなる「全体タイプ」、分け目から薄くなる「分け目タイプ」。

耳まわりタイプの症状と原因

耳の周辺から薄くなる。

男性に多く見れるのは①や②のタイプ。
女性に多く見られるのは①や③のタイプ。
円形脱毛症や多発性脱毛症など病気との関連が疑われる人の薄毛は④の「耳まわりタイプ」が多くなる。

育毛「粉シャンプー」は、これらすべてのタイプの薄毛に効果があります。

育毛「粉シャンプー」のメリット・デメリット

メリット

育毛「粉シャンプー」のメリットは、勿論、「髪が増える」「髪が太くなる」ことにあります。

そして、費用が安い。
月間1,000円程度です。

デメリット

育毛「粉シャンプー」は保存が利かないので毎回作る必要があります。
面倒です。

但し、平日作るのが面倒、と言う方は土日だけでも構わないそうです。
平日は通常のシャンプーを使い、週に2～3回は育毛「粉シャンプー」で洗髪するというのもありです。

効果が出る期間

本書にはで育毛「粉シャンプー」を使う前と後の写真入りの体験談の記載があります。

効果が実感できるまでの期間は個人差があります。
1ヶ月半～10ヶ月。

髪の生え変わりのサイクルは4ヶ月程度かかります。
粉シャンプーによって頭皮環境を整え、次に生まれてくる髪を元気にする目的で使用することが大事です。

育毛「粉シャンプー」が究極の育毛方法であると著者は主張しますが、勿論、育毛「粉シャンプー」で洗髪すれば、それ以外何をしても良いということはありません。

著者は、育毛に良い習慣、悪い習慣（注意すべき点）を紹介しており、育毛「粉シャンプー」と併用する事で、より効果を実感できるでしょう。

育毛に悪い習慣と改善方法

まずは、育毛の悪い習慣（注意すべき点）からです。

市販の育毛剤

市販の育毛剤には多くの場合、アルコールが大量に含まれている。
アルコールは爽快感があるが、頭皮に悪い。
どうしても市販の育毛剤を使いたい時は、アルコールの弱い物を選ぶ。

市販のシャンプー

市販の界面活性剤入りシャンプーは過剰に皮脂を除去し、頭皮環境に悪い。
また、合成香料は腎臓や肝臓に負担をかけ薄毛を誘発する。

市販のシャンプーを使う時は、界面活性剤や合成香料が配合されていないシャンプーを選ぶ。

湯シャン

お湯だけで洗っても皮脂は残る。
湯シャンは頭皮環境を悪化させる。

食習慣

ファーストフードなどの加工食品はビタミンやミネラルに乏しい傾向にある。
髪にもきちんと行き届くほどの栄養が摂取できていないと、髪は生えてこない。

また、合成香料、人工甘味料などの化学合成物質を使った食品は肝臓に負担をかけ、髪の発育に悪影響を及ぼす。

飲酒

アルコールは肝臓で分解される。
この時、肝臓で消費されるのが亜鉛。
亜鉛が不足すると、髪の発育に悪影響を及ぼす。

お酒が好きな方も、定期的に肝臓を休ませる。
休肝日がなかなかと言う方は、調味料やドレッシングは天然の素材で作ったものに代えてみる。

水道水の塩素

塩素の入った水道水で毎日シャンプーしていると、頭皮にいる常在菌をも殺してしまう。

「塩素除去」能力のあるシャワーヘッドに交換するだけで、髪にコシが生まれる。
※塩素除去シャワーヘッドの選び方⇒塩素除去シャワーヘッド［1万円以下］のおすすめは？【育毛・アトピー効果】

シャワーの水温

髪と頭皮に最適な水温は、体温よりちょっとだけ高い37～39℃のお湯。
これなら余分な皮脂をしっかり洗い流すことができ、地肌に刺激を与えることにもならない。

ドライヤーは使わない

ドライヤーの熱風が頭皮を乾燥させるので、基本的に使わない。
※頭皮に熱風が当たらないように毛先を乾かす場合あり

シャンプーの後は、ドライヤーを使わずタオルドライで十分。

紫外線をブロック

紫外線は加齢による老化よりも、はるかに髪に悪影響を与える。
夏の紫外線が原因で、秋口の抜け毛は通常の2倍に増えると言われている。

紫外線を防ぐには、帽子をかぶる、日傘をさすのが有効。

眼精疲労

眼精疲労は薄毛を誘発する。
疲れのたまった目の周りの筋肉（眼輪筋）をほぐす事で頭皮のも緩める。⇒眼球回し

次に育毛に良い習慣をご紹介します。
一部、前述の悪い習慣の改善策としてご紹介したものも含みます。

育毛に良い習慣

●塩素除去のシャワーヘッドを使う
●オイルパック
●マッサージ
●大腰筋ウォーキング
●ペジプロス
●天然素材ドレッシング

塩素除去のシャワーヘッドを使う

前述の「水道水の塩素」で言及。

オイルパック

オイルパックはシャンプーでは取れない酸化汚れを取ることが出来ます。
オイルパックのオイルは、植物性の天然100％のもの（キャリアオイル*）を使用。
*ホホバオイル、オリーブオイル、ココナッツオイル、セサミオイル、椿オイル、アボガドオイル

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マッサージ

頭皮が硬くなると、血流が悪くなります。
血流が悪くなると、元気な髪が育ちにくい環境となる。
頭皮を柔らかくする意味で大変有効なのが、マッサージ。

≪万能型マッサージ≫
●耳は引っ張り回し：他のマッサージの前に
●頭皮持ち上げ：粉シャンプー、オイルパックの際に
●眼球回し：ちょっとした隙間時間に

これ以外に前述の4つの薄毛タイプに応じたマッサージがあります。

大腰筋ウォーキング

大腰筋を刺激することで、腎経の流れを改善して、髪に元気を与えることができます。
大腰筋を刺激するのに一番よい方法は、ウォーキングです。

ペジプロス

健康で元気な髪の毛が生えてくるのにミネラル・ビタミンは欠かせません。
最近、手間いらずでミネラル・ビタミンがが摂取できる「ペジプロス」が話題です。

“野菜のくず”で作る栄養たっぷりのだしが「ベジブロス」です。

天然素材ドレッシング

手づリドレッシングは既製品のマイナスポイントを除去できるだけでなく、ミネラル・ビタミンを摂取できる点が優れています。

『髪が増える方法』感想

本「育毛のプロが教える髪が増える髪が太くなるすごい方法」に記載してある『髪が増える方法』を自分なりにまとめてみました。

著者が主張する『髪が増える方法』の要は育毛「粉シャンプー」です。

それ以外は育毛に悪い習慣、良い習慣が紹介されています。

あれもこれもやるとなると、結局、何も手がつかないものですが、本書の場合、そこを著者も理解しており、「生活習慣の中でマイナスに触れている部分を改善していくイメージ」と言っています。

また、「本書の内容の本質的なところを取り込んで、具体的なやり方の細部についてはご自身が長続き易い方法すればいいのです。」とも。

こう言ってもらえると取組み安いです。

最後に私の感想を。

まず、育毛「粉シャンプー」。
初めて、聞きました。

育毛効果は絶大のようですが、「毎回作るのが面倒」というのが正直な感想です。
只、以前は毎回、手作りした炭酸水でシャンプーをしたいたこともあり、いずれ、育毛「粉シャンプー」にも挑戦したいと思っています。

私の薄毛タイプはM字・A字タイプですが、眼精疲労が原因というのは目から鱗でした。
こういう考え方も初めてですが、妙に納得できます。

眼球回しマッサージを始めました。

後、以前から気になっていた塩素除去のシャワーヘッド。
これはどれにするかを検討中です。

実践後は、また記事にしたいと考えています。

• 「君の名は。」ストーリー
• 「君の名は。」原作
• 「君の名は。」登場人物＆声優
• 「君の名は。」音楽
• 「君の名は。」感想＆口コミ

「君の名は。」ストーリー

「君の名は。」は「男の子と女の子が入れ替わる話」と家族からチラリと聞きました。

私は「男の子と女の子が入れ替わる」という設定が好きではありません。
近年、映画もTVドラマもこの設定が使われることが多いですが、全く見てません。

が、実際は、確かに「男の子と女の子が入れ替わる」のですが、単純な話ではありません。

よく考えられた話です。

これ以上はネタバレになるので、いいませんが、面白いです。
ヒットするのが分かります。

もう一回、見たくなる映画です。

「君の名は。」原作

「君の名は。」は新海誠（しんかいまこと）監督のオリジナル脚本です。
脚本を元にした小説が発売されています。

新海誠監督は次世代の監督として、国内外で高い評価と支持を受けています。ポスト宮崎駿・細田守と謳われているようです。

≪新海誠監督の作品≫
・「ほしのこえ」（2002年）
・「雲のむこう、約束の場所」（2004年）
・「秒速5センチメートル」（2007年）
・「星を追う子ども」（2011年）
・「言の葉の庭」（2013年）
新海誠監督関連の作品（DVD・小説）

「君の名は。」登場人物＆声優

立花瀧：神木隆之介
宮永三葉：上白石萌音
奥寺ミキ（龍のアルバイト先の先輩）：長澤まさみ
宮永一葉（三葉の祖母）：市原悦子
勅使河原克彦（三葉の同級生）：成田凌
名取早耶香（三葉の同級生）：悠木碧
藤井司（瀧の高校の友人）：島崎信長
高木真太（瀧の高校の友人）：石川界人
宮水四葉（三葉の妹）：谷花音

主役の2人の瀧と三葉役の神木隆之介さん、上白石萌音さん、とても良かったです。

さすが、役者さんですね。

三葉役は最初、広瀬すずさんかと思いましたが、違いました。
広瀬すずさんと上白石萌音さんは「ちはやふる」で共演しているので、錯覚してしまいました。

他の役者さんも良かったです。
奥寺ミキ役の長澤まさみも色気があってピッタリでした。
「真田丸」とは全く違う雰囲気で良かったです。

「君の名は。」音楽

「君の名は。」は映像もさることながら、音楽も耳に残ります。
映画を見た後、さっそく、嫁がCDを買いました。
良いです。

音楽はRDWIMPSというグループです。
初めて聞きました。

新海誠監督のアニメーション長編映画『君の名は。』のために制作された、主題歌4曲と劇伴22曲を収録した大作!
新海誠監督とRADWIMPSによる綿密なやり取りを経て完成した今作は、プロット段階から1年以上かけ、妥協のない作業を繰り返した末に生まれた、オリジナルアルバムに匹敵する濃密な作品。（Amazonより）

成程、作品と音楽がピッタリ合っているわけです。

私は音楽をあまり知らないですが、ボーカルはスピッツのように思いました。

「君の名は。」感想＆口コミ

映像がとにかくキレイ。
現実よりキレイと言ってもいいくらい。
こういったアニメは初めてですね。

そして、脚本。
今回の作品ではミステリーというか謎解きの要素が大きいです。

最初は単純な男女の入れ替わりかと思いきや、物語はとんでもない方向へ展開。

最後の最後まで息が抜けない作品です。

私は後半、うるっとしたのですが、嫁は最初から涙を流してました。
感動大作と言えるのではないでしょうか？

私にはちょっと理解しにくいストーリーだったのですが、家族はすんなり理解できたようで、オヤオヤという感じです。

いつまで上映するのでしょうか？
私が行った時は、月末の平日昼間ということもあり、観客は少なかったですが。
8月の公開からそろそろ3か月になります。

機会があったら、もう一度見たいですね。

• 引き寄せの法則シリーズとは？
• 「実践　引き寄せの法則」の感想
• 「実践　引き寄せの法則」の口コミ

引き寄せの法則シリーズとは？

「実践　引き寄せの法則」は引き寄せの法則シリーズの1冊です。
著者はエスター・ヒックス＋ジェリー・ヒックス
最初にこの本を読むと訳が分からないでしょう。

引き寄せの法則シリーズにどういう本があるのか列記してみます。
本のタイトル、出版年月、及び、簡単な内容です。

◇「引き寄せの法則」 (2007/10/30)
エイブラハムとの対話
◇「実践 引き寄せの法則」 (2008/3/26)
いつも「いい気分」でいれば願いはかなう!
◇「引き寄せの法則の本質」(2008/8/1)
自由と幸福を求めるエイブラハムの源流
◇「お金と引き寄せの法則」(2009/1/28)
富と健康、仕事を引き寄せ成功する究極の方法
◇「理想のパートナーと引き寄せの法則 」 (2010/3/20)
幸せな人間関係とセクシュアリティをもたらす「ヴォルテックス」
◇「引き寄せの法則 瞑想CDブック」 (2010/3/20)
本CDの優しい声に身を任せれば、抵抗となる思考を手放し、自動的に「ソース」の周波数に同調する。そうすれば、願いがかなうのは当たり前。エイブラハム・シリーズ初の公式ツールの登場。

本書「実践　引き寄せの法則」を読む前に「引き寄せの法則」を読んでいることが前提です。

上記のリストを見ると、「実践 引き寄せの法則」と同じ年に「引き寄せの法則の本質」という本が出版されています。

前2作を読んだ方が理解していない部分、あるいは誤解している部分を補う為の物でしょう。

その後の本はよりテーマを絞った内容になっています。

「実践　引き寄せの法則」の感想

本書は「引き寄せの法則」を知った。「意図的創造の方法論」も実行した。でもなぜか願いが・・・かなわない。そんな方の為の本だということです。

私は、大分前に「引き寄せの法則」を読みました。
「引き寄せの法則」が、以前読んで感銘をうけた「ザ・パワー」（ロンダ・バーン著）のネタ本だということを最近になって知り、今回、続編を読んでみたわけです。

正直、難しかったです。
さっぱり、分からないと言っても良いかもしれません。

感動がまるでありません。

オールを手放す？
今、ホっとした良い気分になる？

「事例に学ぶ”感情の驚くべきチカラ”」という章があるのですが、私に関係あるのは1～2個。
内容は何を言いたいのか理解できません。

Amazonの口コミ評価では5つ星のうち 4.3と高評価です。
他の方はどういう感想をもったのか、見ていきます。

「実践　引き寄せの法則」の口コミ

まずは、星3つ以下の低評価のコメントです。

①読者によって合う合わないが分かれると思います。（星3つ）
②引き寄せの法則の本は何冊か読んで、どれもすばらしく、いい気分にさせていただけましたが、この本は私を「ほっとする」気分から遠ざけてしまいました。事例集だからでしょうね。（星2つ）
③「川の流れにまかせろ」と言うけれど途中で読むのが辛くなって、中断しました。（星2つ）
④今回は、前作の本と違って迫力やインスピレーションが感じられない。
これで本当にチャネリングしたことをベースにしているのか？（星2つ）⑤とてもわかりにくい内容です。言語の問題もありますが、翻訳者も、あるいは著者自身も「引き寄せの法則」たるものが、何であるのかを理解していないような気がします。（星1つ）

次に星4つのコメントです。
星4つながら、難しさに触れられています。
これが星1つマイナスの理由かもしれません。
⑤紹介されている事例をより深く理解するために、
前作の『引き寄せの法則』を読まれることをおすすめします。
⑥困ってしまうのは翻訳書独特の分かりにくさ、伝わりにくさでしょうか。好きな作家、苦手な作家、というのがあるように、それぞれの人にとって翻訳者も向き不向きがあると思うので、私にはいまいちすっと入ってこない感じがありました。
⑦波動とか、そういう一般人は見慣れない用語で説明されているため、そっち方面に詳しくない人には難解で、読みにくいことこの上ない。

最後に星5つの高評価のコメントです。
⑧読んでからずっと至福感が続いています。
⑨何冊かの引き寄せの法則の本を読んで、未だに叶わない理由がこの本で解りました。
⑩とてもいい本だと思います。
⑪前回の「引き寄せの法則」と今回の「実践　引き寄せの法則」
この2冊があれば、もう他の成功本や哲学書さえも買わなくても良いかも知れませんね。

星5つのコメントは絶賛の嵐ですね。
ヒックス夫妻の本はほとんど読んでいるという方が多いみたいです。

私の場合、大分前に「引き寄せの法則」を読みましたが、内容は全く覚えていないのでこれが本書が難解に思える理由かもしれません。

それを確かめるには「引き寄せの法則」を再度、読んでみるしかないようです。

「仕事がうまくいく315のチカラ」内容紹介

会社でも学校でも教えてくれない 「仕事を好きになるヒント」「仕事がうまくいくヒント」がたくさん! 仕事で、行き詰っている・不安・悩んでいる――そんなとき、パラパラとめくってみてください。あなたの「チカラ」になる一人さんのアドバイスが、きっと見つかることでしょう。
※「BOOK」データベースより

「仕事がうまくいく315のチカラ」目次

第1章　仕事は面白い
第2章　成功には成功のプロセスがある
第3章　会社で成功したかったら
第4章　豊かな心を持つと豊かな知恵が出てくる
第5章　うまくいかないときは、別の手を出してごらん
第6章　言葉が先、心があとからついてくる
第7章　今のままで完璧
第8章　幸せとは勝ち取るもの
第9章　その言葉で脳が働き出す
第10章　魅力があれば仕事も人生も成功する
第11章　一歩一歩上をめざしていく

「仕事がうまくいく315のチカラ」著者＆出版社

●著者：斎藤一人
銀座まるかん創設者で、 納税額日本一の実業家として知られている。
●単行本: 363ページ
●出版社：ロングセラーズ; B6判並製版 (2013/6/25)

「仕事がうまくいく315のチカラ」口コミ

●Amazonカスタマーレビュー（口コミ）では5つ星のうち 4.9（7件）と高評価です。

●感想・読後感
斎藤一人さんの315＝最幸（最高）シリーズの第3弾です。
私は、以前、「斎藤一人　お金に愛される315の教え」を読みました。

どちらもそうですが、斎藤一人さんの講演や本等からテーマに合った言葉をダ断片的に抜き出したものです。

斎藤一人さんの著書を複数、読んでいないと理解しにくいと思います。

私は一人さんの著書を10冊以上、読んでいますが、知らない言葉がありました。
その点、読んで良かったです。

しかし、一人さんの考えを100％理解できていない（理解できているのは、恐らく60％ぐらい）ので、この本でもそうです。
この本は出版社の企画で実現したものではないかと思います。
余程、一人さんの考え方を理解していないと、内容は腑に落ちないのではないでしょうか。

Amazonのカスタマーレビューでは高評価ですが、他の著書に比べて、コメントの数が少ないです。
一人さんファンの書き込みがほとんどだと思われます。

私として、一人さんが書いた本（講演の内容を文字にしたものを含む）が分かりやすいです。
斎藤一人 仕事がうまくいく315のチカラ

「ビリギャル」内容紹介

一人の教師との出会いが、金髪ギャルとその家族の運命を変えた―投稿サイトSTORYS.JPで60万人が感動した、笑いと涙の実話を全面書き下ろしで、完全版として書籍化。子どもや部下を伸ばしたい親御さんや管理職に役立つノウハウも満載。
※「BOOK」データベースより

「ビリギャル」目次

第1章　金髪ギャルさやかちゃんとの出会い
第2章　どん底の家庭事情、批判にさらされた母の信念
第3章　始まった受験勉強、続出する珍回答
第4章　さやかちゃんを導いた心理学テクニックと教育メソッド
第5章　見えてきた高い壁～「やっぱり慶応は無理なんじゃないかな」
第6章　偏差値30だったギャル、いよいよ慶応受験へ
第7章　合格発表と、つながった家族

「ビリギャル」著者＆出版社

●著者：坪田信貴
株式会社青藍義塾代表取締役　塾長、学校法人大浦学園　理事長
●単行本（ソフトカバー）: 321ページ
●出版社：KADOKAWA/アスキー・メディアワークス (2013/12/26)

「ビリギャル」口コミ

●Amazonカスタマーレビュー（口コミ）では5つ星のうち 3.6（368件）とまあまの評価です。

●感想・読後感
「投稿サイトSTORYS.JPで60万人が感動した、笑いと涙の実話を全面書き下ろしで、完全版として書籍化。」

正直、感動しました。

Amazonカスタマーレビューの評価が意外と低いのに驚きです。
そこでの主張は「さやかちゃんが通っていた学校は偏差値60の進学校なので、学年でビリと言ってもそれなりの学力があるでしょ、それが慶応大学に現役合格したって言われてもね」という感じですが、コメントを入れている人は本当に本を読んだのでしょうか？

本の中で「さやかちゃんの学力は小学4年生程度」と坪井先生は言っています。「さやかちゃん」は中学を受験して受かりました。
しかし、全科目が出来たわけではなく、入学後は一切、勉強していないので「さやかちゃんの学力は小学4年生程度」というのも理解できます。

学年でビリと言っても、これはそれ以下がいないというだけで、ビリより1番上の生徒とは学力的に随分と話されていたと思います。

受験まであと半年のところで合格可能性はE判定。
それを頑張って現役合格。
感動ものです。

そして、さやかちゃんの頑張りがあってのことですが、坪井先生の指導が最高ですね。
こんな先生がいたら落ちこぼれなど出ないのでは思うくらい。

私は読んで良かったという本はほとんどないのですが、この本は良かったと言えます。

尚、本の表紙の写真はさやかちゃん本人ではありません。
ピッタリのイメージですが、モデルの石川恋さんです。
さやかちゃんとお母さん（ああちゃん）の写真は、「ダメ親と呼ばれても学年ビリの3人の子を信じてどん底家族を再生させた母の話」の表紙にあります。

「21世紀は男も女も”見た目”が100％」内容紹介

当代一の大実業家・斎藤一人さんと、お弟子さんの舛岡はなゑさんが、初めて“見た目”のたいせつさをとことん語り尽くしてくださいました。
見た目を磨くとすべてがうまく回りだす

「21世紀は男も女も”見た目”が100％」目次

第1章　外見を磨く
第2章　着飾る
第3章　顔を磨く
第4章　外見力　体験力

「21世紀は男も女も”見た目”が100％」著者＆出版社

●著者：
◇斎藤 一人
銀座まるかん創設者。1993年以来、毎年、全国高額納税者番付(総合)10位以内にただ1人連続ランクインし、2003年には累計納税額で日本一になる。
◇舛岡はなゑ
斎藤一人氏と出会い、教えを受けて、幸せな生き方アドバイザーとして、「開運メイク」のセミナーや講演、著書執筆などで幅広く活躍している。
●単行本（ソフトカバー）: 214ページ
●出版社：マキノ出版 (2014/12/2)

21世紀は男も女も「見た目」が100% (見た目を磨くとすべてがうまく回りだす・初公開! 一人さんの語り下ろしCDツキ!)

「21世紀は男も女も”見た目”が100％」口コミ

●Amazonカスタマーレビュー（口コミ）では5つ星のうち 3.5（21件）と、斎藤一人さんの本にしては低評価です。

●感想・読後感
ちょっと誤解を与えるタイトルです。
普通”見た目”というと、「2枚目である」とか「美人である」とか顔のことを言うと思います。
しかし、一人さんが言う”見た目”はそこではありません。
一人さんが言う”見た目”とは「外見」のことで、「持ち物」であったり、「顔のテカリ」だったりします
そういう外見で人は他人を判断します。
勿論、「外見」さえ、整えればそれで万全かというとそうではありません。
しかし、いくらお金を持っていても、人は「外見」で判断するので、「外見」に魅力がないと損をしているということですね。

この本は斎藤 一人と舛岡はなゑとの共著になっています。
舛岡はなゑが一人さんのアドバイスで「外見」を変えることで人生が変わったということが元になっています。

ここを抑えて読まないと本の内容を正しく理解できないのではないでしょうか？

「知らないと損する不思議な話」内容紹介

高額納税者として知られる著者が、本当の因果論と、言うだけで人生が劇変する“ある言葉”を解説。斎藤一人さんのお話CD41分つき。
※「BOOK」データベースより

「知らないと損する不思議な話」目次

第1部　笑いながらしあわせな成功者になる方法
～平成24年8月5日開催「斎藤一人愛弟子勉強会」体験報告会より～
第2部　一人さんが語る、成功法則の神髄
～本当の因果の話と、カルマの消し方、教えます～

「知らないと損する不思議な話」著者＆出版社

●著者：斎藤 一人
実業家、銀座まるかん創業者
●単行本: 158ページ
●出版社：PHP研究所 (2012/9/21)

「知らないと損する不思議な話」口コミ

●Amazonカスタマーレビュー（口コミ）では5つ星のうち 4.6（33件）と高評価です。

●感想・読後感
本書は2部構成になっています。
第1部は、「私は愛と光と忍耐です」を1日100回、10日以上言っている人たちの体験報告。
第2部は、因果（悪いことをした結果、悪いことが起きるカルマ）を消す方法についての”語り下ろし”です。

斎藤一人さんの著書は基本的に講演が元になっており、テーマが絞られているので読みやすいです。

第1部は「私は愛と光と忍耐です」を1日100回、10日以上言っている人たちの体験報告ですが、ところどころ、一人さんが解説を加えています。

1日100回×10日で1000回になります。
私は本書は何回か読んでいるのですが、今回、改めて「私は愛と光と忍耐です」を100回言うのにかかる時間を計算してみたところ、3分でした。

一人さんは色んな著書で「○○という言葉を1日○回言ってみな」と言われており、そういうフレーズが複数あるので、私はこの使い分けが今一分かっていません。

とりあえず、「私は愛と光と忍耐です」を1日100回、10日間続けてみようと思います。

このフレーズを繰り返すことで気分が悪くなる人もいるそうですが、私はなりませんでした。

後半は「因果を消す」という話なのですが、ここでも「私は愛と光と忍耐」で問題を解決することを解きます。

本書は「私は愛と光と忍耐です」を解説した本です。

知らないと損する不思議な話

「成功力」内容紹介

一人さんファンからの相談について、一人さんが答えていくとう本です。

「成功力」目次

第1章　斎藤一人さんが教える「成功するための口ぐせ」
・口ぐせで人生が変わる
・仕事に効く口ぐせ
・お金に効く口ぐせ
・人間関係に効く口ぐせ
第2章　仕事・お金・人間力が好転する「笑顔」の磨き方
・笑顔力の磨き方
・やる気の高め方、顔晴る力の磨き方
第3章　人生の問題を楽しく解決する「意志力」の磨き方
・意志力の高め方について
・やるべきことをつい先延ばしにしてしまう悩み
・言うべきことを言えない、ノーと言えない悩み
・始めたことを途中で挫折してしまう悩み
・ネガティブな状態になりやすい、引きずりやすい悩み
・浪費・ドカ食い・朝寝坊・遅刻など、やめられない習慣がある悩み
・人間関係を好転させる意志力
・仕事を好転させる意志力
第4章　魔法のほめ言葉「私ってえらいね!あなたってえらいね!み～んなえらいね！」
第5章　日本人に今こそ必要な「運・鈍・根」の力

「成功力」著者＆出版社

●著者：斎藤一人
銀座まるかん創設者。1993年以来、毎年、全国高額納税者番付(総合)10位以内にただ1人連続ランクインし、2003年には累計納税額で日本一。
●単行本:224ページ
●出版社：マキノ出版 (2013/11/15)

「成功力」口コミ

●Amazonカスタマーレビュー（口コミ）では5つ星のうち 3.9（14件）とまずまずの評価です。
以前代理店をしていた方の評価が星1個で感情的なコメントです。

●感想・読後感
色んな人からの相談に一人さんが明快に答えを出していきます。

タイトルは「成功力」なのですが、これは編集者がつけたタイトルであって、内容からは「斎藤一人の人生相談」の方がピッタリするのではないかと思います。

講演会では落ち着いた口調の一人さんですが、今回は相談者を鼓舞する為の「しっかりしなよ！」等の叱咤激励の言葉がポンポン飛び出します。

CDがついています。
まるでラジオの人生相談を聞いているような臨場感があります。

一人さんの本を読んで、口ぐせ等を実行しているが、悩みが解決しないという方は本書を読むと得るものがあるでしょう。

成功力 (臨場感たっぷりの語りCD付き)

「お金に愛される315の教え」内容紹介 「お金に愛される315の教え」目次 「お金に愛される315の教え」著者＆出版社 「お金に愛される315の教え」口コミ

「お金に愛される315の教え」内容紹介

お金は自分がどれくらいお役に立っているかのバロメーター。お金そのものに力があることはない。どうやって活かすかの智恵を持ったとき、力になる。どんなときでも明るく考える。それができれば、今、ここを活かすことができる。
※「BOOK」データベースより

「お金に愛される315の教え」目次

◇最高って言っていると最高の幸せがやってくる
◇感謝の多い人って必ず成功する
◇儲けは神様がつけてくれた成績表
◇正しい努力は楽しい
◇この世の中って真剣勝負なんです
◇勢いをつけるには、仕事を一気呵成にやること
◇仕事は選ぶものでなく呼ばれるもの
◇成功に向かって歩いている人が成功者
◇みんな幸せになるために生まれてきた
◇自分の損になることは一度でも考えたらダメ
◇かっこよくないとダメだよ
◇試練とは心を試験して練り上げること
◇生きていれば必ず進歩する
◇際限がないのが人間だから、いろんなことができる
◇仕事は楽しくやるんだよ
◇ひとつ上の努力をしてみると、おもしろいってことがわかる
◇よく生きる方法とよく稼ぐ方法は一緒
◇これからは心の豊かさをもっている人の時代
◇人間はみんな能力があるんだよ
◇「今の自分は最高だ！」といってみてください

「お金に愛される315の教え」著者＆出版社

●著者：斎藤一人
銀座まるかん創設者で、納税額日本一の実業家として知られている。
●単行本（ソフトカバー）: 373ページ
●出版社：ロングセラーズ (2013/3/25)

「お金に愛される315の教え」口コミ

●Amazonカスタマーレビュー（口コミ）では5つ星のうち 4.4（17件）と高評価です。

●感想・読後感
まず、本書を見た時、その分厚さに驚きました。
斎藤一人さんの本は何冊も読んでいますが、いずれも薄い本が多いです。

薄い本はベージを稼ぐためか、文字が大きいです。

ところが、本書では315項目を詰め込んせいか、ページ数は当然、多いですが、見出しと内容を1ページの上半分と下半分に分けて書いてあるので、文字の大きさが小さいです。

1ページを上半分と下半分に分かる構成かと思いきや、中には通常のページのように、見出しがあり、その左に文章が続くというページがあり、何だか統一感がありません。

さて、形式のことをあれこれ、述べてきましたが、内容に関しても本書は著者の他の本に比べると異なっています。

それは、一人さんの色んな話から言葉をひっぱってきて無理やりまとめた感じです。

通常、一人さんの本は、基本、講演を活字にしたものが大半ですが、テーマがしっかりしています。
その点、本書はよせ集めなので、Amazonnの口コミで「いいこと言っている感じだけど、なにか響かない」というのはこういうことだと思います。

一人さんは他にも「315のチカラ」や「315の言葉」というタイトルの本があり、「315」に何が意味がありそうですが、表紙の「315」の下に「最幸」とあり、恐らく、これは「サイコー」という洒落なのでしょう。

タイトルと内容も合っていないと思います。
「お金」の話ももちろんあるのですが、それだけではありません。
結構、従業員の立場で、「こうしたら出世できる」みたいな話も多いです。
どちらかというと「人生の生き方の教え」とした方がしっくりくるように思います。

内容は一人さんの言葉なので、為になるのですが、情報が多すぎるのと、話が断片すぎて、初めて一人さんの本を読んだ方にはよく分からないのではと思います。
斎藤一人 お金に愛される315の教え