加熱式タバコ・電子タバコの違い

まずは、加熱式タバコ・電子タバコの違いから。

加熱式タバコとは？

タバコ葉を加熱して蒸気を吸引する商品は「加熱式タバコ」と呼ばれ、「アイコス（IQOS）」「プルーム・テック（Ploom TECH）」「グロー（glo）」が「加熱式タバコ」にあたります。

「加熱式タバコ」のメリット

「加熱式タバコ」と「紙巻きタバコ」の違いは、「紙巻きタバコ」がタバコを”燃やす（燃焼させる）”のに対して、「加熱式タバコ」は”タバコ葉を加熱して蒸気を吸引する”点にあります。

「加熱式タバコ」は、「紙巻きタバコ」を燃焼させた時に発生する毒素やタールや一酸化炭素などの有害物質を含む煙はほどんど、もしくは全く発生しません。

従って、「加熱式タバコ」は「紙巻きタバコ」よりも人体に害が少ないのではないかと考えられています。

又、「加熱式タバコ」は煙を出さないので、「煙草はやめられないけど、副流煙など周りには配慮したい方」向けと言えます。

「加熱式タバコ」のデメリット

「加熱式タバコ」にはヴェポライザーという器具（デバイス）を使います。
※ヴェポライザーについては後述
その為、「加熱式タバコ」では、シャグ（タバコの葉）を購入⇒本体を充電⇒シャグを詰める⇒加熱」という一連の作業が必要となり、人によっては面倒と感じることもあるかもしれません。

ニコチンなし「加熱式タバコ」

「加熱式タバコ」は「タバコ」とあるように、本来は「タバコ」の蒸気を吸うものです。
しかし、最近ではタバコ葉ではなく、紅茶葉などを使う事で、ニコチンゼロの「加熱式タバコ」も販売されています。

タバコを吸う場合とヴェポライザーは同じですが、詰める葉をニコチンゼロの紅茶葉等に替えるだけです。

禁煙をしたいが、いきなりタバコを止めれない方には、タバコを吸っている雰囲気が味わえるので、人気です。

ニコチンなし「加熱式タバコ」では、「NICOLESS」（ニコレス）が有名です。

電子タバコとは？

「電子タバコ」は、たばこ葉を使用せず、装置内もしくは専用カートリッジ内の液体（リキッド）を電気加熱し、発生する蒸気（ベイパー）を愉しむものです。
※vape（ペイプ）という器具（デバイス）を使います。

ここで「たばこ葉を使用せず」と記述しましたが、これは国内の話。
「電子タバコ」とあるように、本来はニコチンを含むリキッド（溶液）を使います。
※海外で「電子タバコ」という場合、ニコチンを含むリキッド（溶液）が基本です。

しかし、日本では、医薬品医療機器等法（薬機法）により、ニコチンを含むリキッド（溶液）の販売には許可が必要の為、日本国内で販売されている「電子タバコ」はニコチンなしです。

「電子タバコ」のメリット

国内で販売されている「電子タバコ」はニコチンなしです。
従って、紙巻きタバコやタバコの葉を使う「加熱式タバコ」と違い、ニコチンやタールによる害は全くありません。

「電子タバコ」は基本、香りを楽しむものなので、「電子タバコ」は禁煙・節煙を考えている人、純粋に香りを楽しみたい人向けと言えます。

最も、最近は禁煙・節煙目的ではなく、リラックス目的で使うCBDリキッドが人気です。
【関連記事】
CBDリキッドの効果・デメリット・吸い方・おすすめ高濃度CBDリキッド【徹底解説】

「電子タバコ」のデメリット

「電子タバコ」は、グリセリンなど食品添加物と香料を混ぜた「リキッド」と呼ばれる液体をバッテリーで加熱し、リキッドを煙（水蒸気）にして吸引します。

リキッドの風味だけでタバコ感を出すしかない「電子タバコ」は、ニコチンゼロの「加熱タバコ」と比べると、禁煙を目的にするタバコユーザーにとっては、物足りない感じがあるかもしれません。

vape（ペイプ）・ヴェポライザーの違い

vape（ペイプ）とは？

vape（ペイプ）とは、さまざまなフレーバーリキッドを電力で気化させてその蒸気を吸って楽しむ器具（デバイス）のこと。
日本では「電子タバコ」とも呼ばれ、「電子タバコ（ベイプ）」と表記されることもあり、電子タバコ＝ベイプという認識はあなたち間違ってはいません。

ヴェポライザーとは？

ヴェポライザーとは、葉っぱが気化する200℃前後まで電気などの熱であたため、蒸発した成分を吸入する器具のこと。

「加熱式タバコ」にはヴェポライザーが必要です。
従って、「加熱式タバコ（ヴェポライザー）」と表記されることもあり、「加熱式タバコ」＝ヴェポライザーという認識はあながち間違ってはいません。

加熱式タバコ・電子タバコ・タバコどっちが体に悪い？

以上、加熱式タバコ・電子タバコの違いやメリット・デメリットを見てきました。
加熱式タバコ・電子タバコ・紙巻きタバコを比べた時、体に悪いのはどっちでしょうか？

加熱式タバコとタバコどっちが体に悪い？

まず、加熱式タバコにはタバコの葉を使ったものと紅茶の葉などタバコの葉を使わないニコチンゼロの加熱式タバコがあります。

副流煙の害

「加熱式タバコ」は紙巻きタバコと違い、非燃焼系なので煙がでません。
したがって、副流煙の害はないに等しいと言えます。

ニコチン・タールの害

「加熱式タバコ」はタバコ葉を燃焼しない分、タール摂取量は減少。
※一説によると9割程度減

以上を見る限り、体に悪い順は以下になります。

電子タバコとタバコどっちが体に悪い？

海外では、電子タバコと言えば、ニコチンを含むリキッドが主流です。
※2019年7月26日、WHOは最新の報告で「電子タバコは明らかに有害であり、取り締まりの対象とするべきである」と言明

しかし、国内で販売されている電子タバコはニコチンなしです。
従って、ここでは国内で販売されているニコチンなしの電子タバコで比較します。

国内で販売されているニコチンなしの電子タバコは副流煙やニコチン・タールの害はないので、この点から判断すると、体に悪い順番は以下になります。
紙巻きタバコ＞加熱式タバコ＞ニコチンゼロの加熱式タバコ＞電子タバコ

加熱式タバコ・電子タバコどっちが体に悪い？

前述のように、加熱式タバコ・電子タバコどっちが体に悪いかについては結論が出ています。

全てを比較すると以下の順番（体に悪い順）になります。

尚、電子タバコそのものの歴史が浅く、電子タバコが完全に安全かというと、その判断は現状では付きません。

その為、電子タバコの注意書には以下の表記が通常されています。

電子タバコとは？

電子タバコはタバコ葉は用いず、リキッドと呼ばれる液体を加熱し、その蒸気を吸引する道具です。

欧米ではVape（ベイプ）と呼ばれ紙巻タバコの代りとして人気です。

従来の紙巻タバコに対して、電子タバコ及び加熱式タバコは新型タバコと呼ばれています。

電子タバコと加熱式タバコは形状が似ていることから、混同されがちですが、内容は全く別物です。

まず、従来の紙巻タバコと加熱式タバコの違いをみていきましょう。

紙巻タバコと加熱式タバコの違い

紙巻タバコも加熱式タバコもいずれも、タバコの葉を使っています。
違いは何でしょうか？

●紙巻タバコ：タバコの葉に直接火をつける
●加熱式タバコ：グリセリンを含んだタバコ葉を、燃やさず高熱で加熱することによってニコチンを含んだ蒸気を生じさせ、吸い込む。

紙巻タバコと加熱式タバコの違いは、タバコの葉に直接火をつける（燃やす）のか、燃やさず高熱で加熱するかです。

加熱式タバコのメリット

加熱式タバコはタバコの葉を直接燃やさないので、
煙が出ない⇒タールが発生しない⇒有害性物質が紙巻タバコ等より少ない
というメリットがあります。

但し、有害性物質が少ない＝健康リスクが少ない、とは言えないので注意が必要です。
加熱式タバコについて詳しくは⇒加熱式タバコのメリット・デメリット（害）/電子タバコの違い【徹底解説】

電子タバコと加熱式タバコの違い

電子タバコと加熱式タバコの決定的な違いは、タバコの葉を用いるか用いないかの違いです。

タバコの葉を用いていないので、ニコチン0、タール0です。
電子タバコとは言うものの、ニコチンを含まないので、正確にはタバコと言えません。

ただし、タバコ風の匂い+蒸気を吸うというところに喫煙気分が味わえるため、禁煙グッズの1つと言えます。

喫煙が肺がんや肺気腫の主な原因であることは広く知られています。
では、ニコチン等を含まない電子タバコに害はないのでしょうか？
加熱式タバコの害については⇒加熱式タバコのメリット・デメリット（害）/電子タバコの違い【徹底解説】

電子タバコ［ニコチンなし］とは？

電子タバコは本来ニコチンなしのものです。
ところが、ニコチンを含む加熱式タバコなのに「電子タバコ」が併記されている商品もあり、注意が必要です。

電子タバコ+加熱式タバコは加熱式タバコ、電子タバコ+ニコチン0は、本来の電子タバコ（Vape）です。

電子タバコの害はないの？

電子タバコは紙巻きたばこや加熱式タバコと違い、タバコの葉を使っていません。故にニコチン0、タール0です。

では、電子タバコは害がないのかというとそうとは言い切れません。
電子タバコの害は未知数です。

まず、電子タバコは歴史が浅く、健康被害の報告はありません。
次に、電子タバコの害に関して、研究データがほとんどありません。

現在、言えることは、電子タバコに使われているリキッドは化学物質（多くは有害物質）で出来ており、化学物質が加熱されることで、副流煙等の健康リスクをもたら可能性があるという事です。

次に電子タバコの種類をみていきます。

電子タバコの種類

電子タバコにはどのような種類があるのでしょうか？

電子タバコはリキッドと呼ばれる液体を加熱し、その蒸気を吸引します。
そのリキッドの扱い方の違いで以下の3種類があります。

●リキッド補充式電子タバコ
●カートリッジ式電子タバコ
●使い捨て式電子タバコ

リキッド補充式電子タバコ

リキッドを補充するタイプです。
リキッドの補充の手間が必要です。
また、リキッドの種類が多いのも特徴です。

カートリッジ式電子タバコ

リキッドが入ったカートリッジを取り換えるタイプです。
リキッドを補充する手間が必要ありません。

使い捨て式電子タバコ

上記のリキッド補充式電子タバコとカートリッジ式電子タバコは本体は使い回し出来ました。

その点、使い捨て式電子タバコはリキッドを使いきったら本体ごと交換するタイプです。

リキッドやカートリッジを交換する手間はありません。

では、通販で人気の電子タバコ［ニコチンなし］の内容をみていきましょう。

電子タバコ：DR.VAPE

タールのニコチンも含まない、新時代の電子タバコ。
レディ・ガガの”生肉衣装”を手掛けたニコフ・フォミケッティがデザイン。

【DR.VAPEスターターキット (ホワイト/グレー)】VAPE 電子タバコ

楽天市場

特徴

使い方

使い方はとってもシンプル。
本体にお好みのフレーバーをセットしたら、あとは吸うだけ。面倒なお掃除やメンテナンスも０で、快適なリラックスタイムをお楽しみください。

口コミ評判

楽天のみんなのレビュー口コミでは5つ星中4.07（198件）。Amazon及びYahoo!ショッピングでは取り扱いがありません。

「20年以上の喫煙者です。禁煙目的で半信半疑で購入しましたが、予想以上に煙といい味といい本物のタバコのようです。吸いたいという強い衝動はこの電子タバコで十分抑えられました。」

「使い方も充電の仕方もシンプルで、電子タバコは初めてですが使いやすいです。慣れてしまえば普通のタバコはやめてこれ1本にできるのではないかと思いますが、充電が切れるかカートリッジがなくなるまではずっと吸えるので、紙タバコのように1本の区切りをつけるのが難しいです。」

「メンソールだけでいいんだけど～と思ってたのでスターターキットのマスカットとマイルドスモーキーとかいらないんだけど。と思っていましたが、どれも美味しかったです。」
⇒DR.VAPE

電子タバコ：myblu

累計販売個数2,300,000個突破!
楽天ランキング1位獲得!

myblu マイブルー スターターキット 電子タバコ リキッド セット【お好きなフレーバーポッド】】

楽天市場

特徴

●吸うだけで即気道。
●ワンタッチで交換。
●20分で充電完了。

口コミ評判

楽天のみんなのレビュー口コミでは5つ星中4.21（513件）、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中3.7（117件）です。

「電子タバコ類初めての挑戦でしたが、水蒸気の量や吸いごたえ、味全て満足です。全国のコンビニで置かれる事を祈るばかりです。」

「他のアトマイザー、コイル付き、温度調整出来るそれなりに良いvapeを持っていますが、メンテナンスがめんどくさいのですが、myblueは爆煙で味も濃いリキッドがあり、メンテナンスフリーなので買ってみることにしました。」

「リキッドが10種類しかないのが悩みどころです。たしかに、タバコの量が1/3に激減。このまま、禁煙できればいいんだが・・・。」
⇒myblu

電子タバコ：VITAFUL

楽天上半期ランキング2018ホビージャンル1位獲得！
フレバーミストを「吸う」新・リフレッシュ体験。
禁煙・気持ちの切り替えに。
口が寂しい時、アメ・ガム感覚でリフレッシュ。

【VITAFUL ビタフル 充電式電子タバコ スターター／カートリッジ 全6種】ニコチン0 タール0 ベイプ

楽天市場

特徴

口コミ評判

楽天のみんなのレビュー口コミでは5つ星中3.98（823件）、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中3.1（389件）です。

「喫煙歴25年、一度も禁煙して一週間も我慢出来なかったがビタフルのお陰で1年間一度もタバコを吸わずに禁煙出来ています。色んな味や同様の商品を試しこちらのマスカットメンソールがいちばん合いました」

「きっちり吸い込んだ場合は1カートリッジあたり500回は吸えない。味がキープできてる状態なら300回程度だと思う」

「他社で違うﾀｲﾌﾟのたばこも購入したけど、こちらの方が気に入りました。メンソールも効いてるし、吸った感があります。他社のは吸う力もいるし、疲れるわ、吸った気がしなく。でもこちらの本体は、吸い方も軽くて済むし、加減しだいでメンソールも効いていてｽｶｯとします。」
⇒VITAFUL

電子タバコ［ニコチンなし］比較

電子タバコで禁煙できるのか？

禁煙するには、本数を徐々に減らすより、いきなり0にした方が成功する確率が高いです。

以前、禁煙というと、口さみしさにアメやガムを口に入れ、禁煙できたが、太ったという例もありました。

しかし、電子タバコは、タバコ葉を使っていないにも関わらず、タバコに似た感覚を味わえるため、口さみしさやタバコを吸いたいのを我慢するといった問題をクリアしやすいです。

又、紙巻タバコから有害物質が少ないと言われるアイコス（IQOS）等の加熱式タバコに移行する方もおられますが、ニコチンが含まれていることには変わりなく、禁煙の成功確率は低いと言えます。

電子タバコはニコチン0、タール0、タバコの臭い0なので、フレーバーが気に入れば、禁煙に成功する確率は高いと言えます。

禁煙にはリラックス効果のあるCBDリキッドもオススメです。
CBDリキッドについて詳しくは⇒CBDリキッドの効果・デメリット・吸い方・おすすめ高濃度CBDリキッド【徹底解説】