CBDオイル（oil）の効果・副作用・使い方・おすすめCBDオイル【徹底解説】

CBDが海外で人気です。
CBDを使った製品にはCBDリキッドとCBDオイルがありますが、CBDオイルの方がメジャーです。
CBDオイルは麻の茎から抽出した食用oilです。
麻（大麻）と聞くと違法ではないかと思いがちですが、取り締まりの対象は麻の花穂や葉の部分。
CBDオイルは麻の茎から抽出するので合法です。
CBDオイル（oil）の効果・副作用・使い方及びおすすめのCBDオイルを徹底解説します。

CBDオイルとは？

CBDを使った製品にはCBDリキッドとCBDオイルがあります。
まず、CBDとは何でしょうか？

CBDとは何？

CBDとは、カンナビジオールの略で、大麻の茎や種子に含まれる成分です。
大麻というと、「危ない」というイメージがありますが、幻覚作用や多幸感をもたらすテトラヒドロカンナビノール（THC）が含まれるのは、大麻の花穂や葉の部分。

日本の大麻取締法には「（違法化の対象は）麻の茎および種子それら由来の製品は除外される」とあり、麻の茎および種子の部分に含まれるCBDは合法です。

但し、海外製品を個人輸入（個人購入）した場合、テトラヒドロカンナビノールを含んだCBD製品が混入する場合があります。
※一部の国では大麻は合法とされている為

従って、知らずにそれらの商品を購入しても大麻取締法違反で逮捕される可能性は否めません。

CBDオイルやCBDリキッドを購入する場合は、正式に販売許可を得ている正規輸入代理店や正規輸入販売店で購入するのが安全です。

▶CBDリキッドについて詳しくは⇒CBDリキッドの効果・デメリット・吸い方・おすすめ高濃度CBDリキッド【徹底解説】

では、CBDオイルとは何でしょうか？

CBDオイル（oil）とは何？

CBDオイル（oil）は、麻の茎から抽出したオイルです。
ハーブから抽出されるエッセンスオイル（精油）と似ています。

CBDオイルは通常、MCT（中鎖脂肪酸）オイルなど別のタイプのオイルで希釈されます。

では、CBDリキッドとCBDオイルは何が違うのでしょうか？

CBDリキッドとCBDオイルの違い

まず、CBDリキッドとCBDオイルは摂取方法が違います。

CBDリキッドとCBDオイルの違い：摂取方法

●CBDリキッド：電子タバコ（ヴィポライザー）により蒸気化して摂取
●CBDオイル：口内摂取

摂取方法の違いがあるのは、CBDオイルがvape（蒸気化して摂取）に向かないという理由のようです。

CBDリキッドよりもCBDオイルの方がメジャーですが、米国・欧州ではCBDリキッドも人気です。
その理由は、タバコの代用品になり得ることと、摂取効率にあるようです。

CBDリキッドとCBDオイルの違い：摂取効率

一般的に、CBDリキッドを蒸気摂取した場合の摂取効率は50～60％ですが、CBDオイルを口内摂取した場合は約15％だと言われています。

CBDリキッドとCBDオイルの違い：体感するまでの時間

最後に、CBDリキッドとCBDオイルは体感するまでの時間が異なります。

●CBDリキッド（vape）：3分～10分
●CBDオイル（口内摂取）：30分～2時間程度

上記のように、CBDを摂取してから体感するまでにかかる時間は、断然、CBDリキッドを蒸気化摂取した方が早いです。

CBDオイルの効果・効能

CBDは世界保健機関（WHO）が効果・効能を認めた成分です。
ここでは、CBDオイルというよりはCBD全般の効果・効能を見ていきます。

医療業界で特に注目されているCBDですが、現在はサプリメント扱いです。
従って、販売に関して効果・効能は謳えません。
以下は、CBDを使った体験から期待できる効果です。

効果が期待できる症状

・吐き気の軽減
・食欲増進
・鎮痛効果
・熟睡効果
・炎症軽減
・ストレス、不安の軽減

効果が期待できる病気

・ガン
・てんかん
・喘息
・痴呆抑制
・抗うつ作用
・アルツハイマー病
・パーキンソン病
・関節リウマチ
・精神障害

CBDオイルの副作用

WHOでは「CBDに副作用は認められない」としています。
しかしながら、NEJM誌とランセット誌の2つの研究では、｢最も多い副作用は吐き気、嘔吐、下痢、膨満感・・・」という報告もあります。

また、薬と併用する場合は、薬物相互作用の可能性ある、とのことです。

CBDに関しては、まだ研究段階であり、健康リスクは未知数と言えるようです。

CBDオイルの効果的な使い方

CBDオイルは基本的に経口摂取です。
但し、CBDオイルを経口摂取した場合の摂取効率は約15％。
決して高い確率とは言えません。
そこで、効果的な使い方が必要となります。

CBDオイルの摂取方法

CBDオイルの経口摂取は、舌下に垂らすのが一般的です。
CBDオイルは、口腔内の粘膜より吸収されて毛細血管に直接浸透していきます。

具体的には以下の摂取方法になります。

①スポイトでCBDオイルを吸って、直接舌下に垂らす。
②1～2分程度保持した後、飲み込む。

ただし、スポイトには難点があります。
・直接舌下に垂らすが難しい
・何滴垂らしたか分かりにくい

そこで、おすすめの方法は、スポイトで直接舌下に垂らすのではなく、ティースプーンにCBDオイルを垂らし、下の裏側で舐める、といったやり方です。

CBDオイルは苦い

CBDオイルの味ですが、かなり苦いです。
CBDオイルを経口摂取する場合の最大のネックはここかもしれません。

甘いものと一緒に摂ると苦味が緩和されます。
チョコレート等と一緒に摂取するのがオススメです。

CBDオイルの濃度

CBDオイルは商品によって濃度が異なります。
1～3％濃度のCBDオイルが多いですが、5％以上（10％も）の高濃度のCBDオイルもあります。

CBDオイルは濃度が高いほど、体感が高いと言われています。
しかし、いきなり、高濃度のCBDオイルを試すのではなく、濃度の低いCBDオイルを試して、物足りなければ、それより濃度の高いCBDオイルを試すといったように、徐々に濃度の高いCBDオイルを試すのが無難です。

それでは、通販で人気のCBDオイルをご紹介します。

CBDダイレクト「CANOVY」

CBDダイレクトは日本製CBD専門ショップです。
日本の法律に法って生産されているので安心です。

楽天市場

Yahooショッピング

CBDダイレクト「CANOVY」特徴

≪CBDダイレクト3つのポイント≫
●メイドインジャパンの 信頼性
●日本国内で分析・検査
●高品質で飲みやすい

≪こんな人にオススメです≫
■健康を維持したい
■大きな悩みを抱えている
■生活習慣が気に案る
■大切な人に笑顔になって欲しい
■いつまでも若々しくいたい
■沈んだ気持ちを晴らしたい

*　価格及び濃度は商品によって異なります。例は「プレミアム」

CBDダイレクト「CANOVY」口コミ評判

楽天のみんなのレビュー口コミでは5つ星中4.71（14件）。Amazonでは取り扱いがありません。Yahoo!ショッピングでは5つ星中4.14（7件）です。

「かなり進行し発作が頻発している愛犬のために購入しました。飲ませてから発作が落ち着いています。」

「くせがなく、さらっときれいなオイルです。１５％の高濃度なので効き目がすごいですね。すぐにリラックスできます。」

「肝臓ガンの母のため抗ガン治療ではない方法を探していました。まだ使いはじめて数日ですが、痛みが和らぎ食欲も出たようです。」

CBDダイレクト「CANOVY」効果的な使い方

①キャップをあけ、中のスポイドを取り出す。
②スポイドでオイルを吸い込む。
③舌下にオイルを垂らし、1分程度保持した後、飲み込む。

⇒CBDダイレクト「CANOVY」

コスメキッチン「マインドフルネスオイルエッセンス 」

MINDFULNESS OIL ESSENCE は、ヘンプ由来のCBD（カンナビジオール）を含有した食用オイルです。

楽天市場

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コスメキッチン「マインドフルネスオイルエッセンス 」特徴

エリクシノールジャパンでは、グループ企業の強みを活かし、日本の基準をクリアする設計で製造した、高品質なCBDオイルを日本国内へお届けしています。

≪こんな時にオススメです≫
■嫌なことがあってモヤモヤする時に
■ゆったり心を落ち着けたい時に
■集中したい時に
■仕事のあとのリラックスタイムに。
■休息時間を良質に・充実させたい時に
■爽やかな朝を迎えたい時に
■健康を維持したい時に

コスメキッチン「マインドフルネスオイルエッセンス 」口コミ評判

楽天およびYahoo!ショッピングでは取扱はありますが、口コミレビューはまだありません。Amazonでは取扱はありません。

コスメキッチン「マインドフルネスオイルエッセンス 」効果的な使い方

オイルを口の中に垂らし（付属スポイト約 20 滴程度） 口内全体になじませて、ゆっくりと風味を楽しみながらお飲みください。
お茶やジュースに混ぜて飲んでもよいです。

⇒コスメキッチン「マインドフルネスオイルエッセンス 」

CBDオイルロールオン「CBD RESCUE ROLLON」

CBDオイルロールオンは、食用のCBDオイルとは違い、肌に付けやすいロールオンタイプのCBDオイルです。

楽天市場

Yahooショッピング

CBDオイルロールオン「CBD RESCUE ROLLON」特徴

肌につけた後清涼感を感じるオイルが使いやすいロールオンタイプになりました。［エリクシノール社製］

刺激成分の低いとされるホホバオイルをベースに、蒸留法で抽出されたペパーミントと、二酸化炭素を使用した超臨界抽出法により搾油されたCBDオイルをブレンドしたロールオンオイルです。

≪こんな人にオススメです≫
■質の良い睡眠を取りたい方
■気持ちを落ち着けたい方
■マインドをクリアに保ちたい方
■神経の高ぶりを整えたい方
■頭に雲がかかったような感じが続いている方
■疲れが溜まっている方
■多忙な方
■出張などの移動が多い方
■集中力が必要な方

CBDオイルロールオン「CBD RESCUE ROLLON」口コミ評判

楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中4.29（7件）。Amazonでは取扱がありません。Yahoo!ショッピングでは5つ星中4.67（3件）です。

「肩凝りの部分に試しに塗ってみましたが、ハッカ油も入っているおかげかスーッとして気持ちいいです。心なしか肩もぬった瞬間くらいから軽く感じました。」

「肩凝りや自律神経など疲れているときにいいと聞いて、購入しました。凄くよかったです。気持ちが楽になるというか、そこまで体が緩和されるというよりは塗る作業によって、なんとなくすっきりするのです。」

「匂いも好きな匂いで、夜寝つきが悪い為寝る前にコロコロと。そうすると、寝つきも前よりも良く、途中に目が覚める事もなくなりました。」

CBDオイルロールオン「CBD RESCUE ROLLON」効果的な使い方

ストレスを感じリフレッシュを行う時に、オイルをうなじ、こめかみ、肩筋や手首などにつけてご利用ください。

⇒CBDオイルロールオン「CBD RESCUE ROLLON」

CBDオイル比較一覧表

上記で取り上げたCBDオイルの比較一覧表です。