「健康」の記事一覧(7 / 9ページ目)

老眼を回復する方法とは?

視力

元々、近視なのでメガネをかけているのですが、メガネをかけて近くを見るとぼやけて見えます。老眼のようです。 以前はさほど、気にならなかったのですが、最近はかなりひどいので、本気で老眼の回復に取り組んでみたいと思います。

「驚異の老眼回復法」感想

視力

「驚異の老眼回復法」という本を読みましたので、感想等を披露します。 表紙には、『早い人は10日で「うれしい実感」!』、「眼精疲労・白内障・緑内障・加齢黄班変性にも効果絶大!」とあるのですが、どういう方法なのでしょうか?

「サルコペニア」予防策

健康

高齢になるにつれて筋肉の量が減り、筋力が衰えた状態を「サルコペニア」と呼び、積極的に予防しようとう考え方が広がりつつある。 「サルコペニア」予防策は?

「汚れた腸が病気をつくる」感想

便秘

「汚れた腸が病気をつくる」という本を読んだので感想等をご紹介します。サブタイトルは「腸をクリーンにする究極的方法」とあり、さらに、カバーの折り返しには「疲れ易い、風邪を引き易い、体力がない、肥満、便秘、眠れない、食欲がな […]

「睡眠指針」見直し

睡眠

厚生労働省は近く、世代別の注意点を盛り込んだ健康のための「睡眠指針」をまとめる。 2003年の策定以来11年ぶりの見直しで、年齢による生活や睡眠の特徴の違いを反映させる。

快眠のコツ

睡眠

睡眠時間には個人差がある。 何時間ぐらい寝ればいいのかは一人ひとり違う。 自分が適切に眠れているかを判断するには、夜ではなく、昼間のことを考えるのが原則。 快眠のコツとは?

花粉症対策(駆け込みドクター)

花粉症

「駆け込みドクター」で花粉症の予防と対策を紹介していましたので、内容をまとめました。「レンコン」が花粉症に効果がある等、有益な情報が満載です。 花粉症とは? 花粉症の原因 花粉症の予防と対策 治療方法 レンコンが花粉症に […]

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