不眠症で悩んでいました。 友人に相談したところ、ローヤルゼリーを勧められました。 睡眠薬を服用するのには抵抗があったので、ローヤルゼリーを試してみました。 ローヤルゼリーを実際に試した口コミ情報です。 ローヤルゼリーは不 […]
「睡眠」の記事一覧
低反発マットレス「トゥルースリーパープレミアム」とは？
低反発マットレス「トゥルースリーパープレミアム」は、今使っているベッドのマットレスや布団にただ「上から敷くだけ」で、睡眠中の腰の悩みを解消！現在、低反発枕等とのセットが最高50％OFFのキャンペーンを実施中のようです。
高反発マットレス「モットン」の効果・口コミ
ベッドの買い替えを考えているのですが、ついでに快眠効果のあるマットレスの購入を検討しています。 高反発マットレス「モットン」が値段的にお手頃でよさげです。 高反発マットレス「モットン」の効果・口コミについて。
エアウィーブで睡眠はどうなの？
ベッドのきしむ音が耳障りなのと、熟睡できていない気がするので、ベッドやマットレス等を買い替えようと思っています。 昨日、東急ハンズに行ったらエアウィーブairveaveのコーナーがあったので、係の方に色々聞いていました。 […]
昼寝の効用・効果的な昼寝の取り方とは？
昼寝（日中に仮眠）には作業効率を上げる効果があるという。 昼寝の効果的な取り方とは？
「パワーナップ仮眠法」口コミ
「パワーナップ仮眠法～世界の超一流の人だけがこっそりやっている」という本を読みましたので、感想＆口コミ等をご紹介します。
新型睡眠薬ベルソムラとは？
新しいタイプの睡眠薬「スボレキサント（商品名ベルソムラ）が、世界に先駆けて日本で11月下旬（2014年）にも発売される。 現在、日本で主に使われている睡眠薬は依存性が問題になっているが、新薬は、臨床試験（治験）では依存性 […]
寒い冬に快眠する方法
寒い冬は、睡眠のメカニズムを知って、快眠して、スッキリ起きる工夫が必要です。
