私は学生の頃から目が悪く、ずっとコンタクトレンズをしてました。 近視矯正には眼鏡とういう選択もありますが、「眼鏡はちょっとな・・・」という感じだったのでコンタクトレンズにしました。 ただ、コンタクトレンズは管理が面倒なん […]
眼のストレッチは視力回復に効果あり？
もともと目は良い方ですが、最近は疲れのせいか視力が落ちてきたような気がします。 そこで、視力回復ストレッチを試してみました。 こういったトレーニングは毎日続けることが大事。 ただ、時間はそんなにかからないので取り組みやす […]
視力回復にツボは効果あり？
パソコンを仕事で使う事が多くなり、視力がどんどん低下してきました。 そんな時、視力回復にツボが最も効果的であることを知りました。 ツボを押さるだけで視力回復できればこんな楽な事ありません。 そこで、視力回復に効くとされる […]
自宅でできる白髪染めってどうなの？
白髪が目立つようになって随分経つので白髪染めをしてみようかと。 幸い、友人が美容室を経営しているのでそこでお願いする事も考えたのですが、いざとなると恥ずかしいものです。 結局、自宅でできる白髪染めに挑戦。 自宅でできる白 […]
薄毛対策・育毛に効果のある運動とは？
30歳になったことで頭頂部の薄毛が気になるようになりました。 そこで、まずまず自分で出来ることから薄毛治療を始めてみました。 私の場合、それは運動です。 育毛に大切なことは血行の改善ですので、運動で血行を良くしようと考え […]
薄毛に効果的な生活習慣改善法とは？
ある日、鏡を見て愕然としました。 「髪の毛が薄い！」 それから、薄毛が気になり、育毛対策について調べました。 そこで、生活習慣改善が薄毛に効果的なことを知りました。 薄毛に効果的な生活習慣改善法とは？
健康診断は受けるべき？
「生活習慣病予防検診のご案内」が届きました。 会社に勤めていると毎年、浮けるのが「一般健診」です。 健康診断は受けるべきなのでしょうか？
炭水化物抜きダイエットは危険？
思うところあって、このところ米を食べるのは昼だけで、朝と夜は抜いています。 米以外のイモ等の炭水化物を抜いているわけでもありません。 私の場合、炭水化物抜きダイエットというよりは糖質制限（ダイエット）と言えるかもしれませ […]
「アレルギーの9割は腸で治る！」口コミ＆感想
アレルギー性鼻炎の一種である花粉症があるので、「アレルギーの9割は腸で治る！ クスリに頼らない免疫力の作り方」という本を読みました。 口コミ＆感想を披露致します。
「毛髪科学最前線」口コミ＆感想
「専門医が語る毛髪科学最前線」という本を読みました。 「なぜ髪は抜けるのか、薄くなるのか？」最新の治療法とは？ 口コミ＆感想を披露致します。
