トレイナーに質問をして疑問を解決
ゴルフ練習場やレッスン前の自主練習での問題点等をレッスン時にトレイナーに尋ねる事が多い。
私の専属トレイナーは話し好きなのか、説明を始めると止まらない。
レッスン時間は50分と限られているので、こちらとしてはクラブを振りたいので、気が気でない。
結局、今回はシミュレーションゴルフで実際のコースを回ったのだが、何ホールも回れなかった。
コース戦略に関してトレイナーが言う事はいつも同じ。
ボギーペースで回るには1打平均何ヤード飛ばせばよいかを計算。
450ヤードでパー4なら、1打150ヤード。
ドライバーで150飛べば良い、という軽い気持ちで振る。
目一杯飛ばそうとしている？
私の場合、目一杯飛ばそうとしている。
自分の中では、ゆったりとしたスイングを意識しているつもりなのだが、打ち気がスイングに表れているという。
それはバックスイングで、手首のコック後に腕を上げ過ぎていること。
腕を上げ過ぎると、その分、体が伸び、トップしやすい。
腕は自然と「上がる」ので、「上げる」必要はない。
さらに、バックスイングで左手が曲がりがち。
この分、スイングの軌道が小さくなり、その番手で本来出る飛距離が出ない。
バックスイングとは？
未だにバックスイングが良く分からない。
腰を回すのか、振り子で腕を横に振るのか？
未だに整理できていない。
大事なことはバックスイングで右足に体重が乗る事なのだが、乗るということがあまりない。
スイングが違うということだ。
そして、バックスイングが始まると頭が真っ白になって後は分からない。
ゴルフスイングの練習方法
ここで、トレイナーから毎度言われる練習方法がコアスイングを使ったもの。
腰から腰まで、体の回転と腕の動きは常に同じ。
体の幅にクラブが収まっていなければならない。
自宅でコアスイングの練習ではそれが出来ているつもりだが、実際にボールを前にクラブを振るとそれが出来ないことが多い。
ゴルフマネジメント
そして、前に上手くいったということは忘れる事。
例えば、ゴルフ練習場でドライバーが良く飛んだ、コースで良いスコアが出た、となると、次の回にどうしても力んでしまう。
第一、毎回、体調も違う。
同じようにはいかない。
それをいかに今日の自分の状態でベストなゴルフをするかに集中すること。
前に上手くいったから今日も同じように打てるわけではない。
何球か打ってみて、今日の自分に出来るベストなゴルフを考えると、スコアが安定する、という。
成程、ゴルフはメンタルなスポーツだと言われるが、同伴者より前に自分との闘いでもあるのだ。
絶えず、気持ちを楽に持ち、無理をしないことが肝要だ。
